刮痧，又称拔罐刮痧，是一种传统中医疗法。刮痧的原理是通过刮擦皮肤，刺激局部经络，促进气血循环，排除体内湿热和毒素，达到调理身体、保健养生的作用。刮痧的工具通常是以牛角、玉石、银匙等为主要材料制成的刮痧板。在进行刮痧时，先涂抹一些润滑剂，然后用刮痧板在皮肤上来回刮擦，直至皮肤出现红斑或淤血为止。刮痧的力度要适中，不宜过重，以免损伤皮肤。刮痧可以用来治疗感冒、发热、咳嗽、头痛、肌肉酸痛等疾病，也可以用来美容养颜、减肥瘦身。刮痧的好处是操作简单、成本低廉，而且效果明显，受到许多人的喜爱。但是刮痧也有一些注意事项，比如不能在皮肤有伤口或破损处进行刮痧，不能在饭后立即进行刮痧等。因此，在进行刮痧前最好咨询专业医师的建议，以免造成不良影响。
