打球时落地时腰闪了怎么办

打球时落地时腰闪了怎么办

腰扭伤俗称 闪光腰 。大部分人经常弯腰提重物，突然闪到腰。我希望你能避免这种行为。

急救重在保持舒适的姿势，休息，冷敷。

腰扭伤是弯腰拿重物时腰部肌肉突然受拉所致。扭伤背部时，首先要保持舒适的姿势，安静休息。这时，你可以在床上弯腰，但不要;不要躺在太软的床垫上。应该避免仰卧和保持双脚伸直。

这样不仅会增加疼痛，还会使脚麻痹。冷敷可以减轻疼痛。所以不妨用湿毛巾冷敷腰部。

轻微的腰部闪烁，只要休息1-2天就能自动治愈。但是如果疼痛持续或者越来越痛，就需要尽快就医(整形)。另外，不仅是肌肉疼痛，椎间盘突出也有可能引起腰痛，所以腰痛的时候要去医院检查。

去医院的时候，尽量不要让伤者走动。最好让伤者保持最舒适的姿势，用车送他去医院。1.休息：静静地躺在硬邦邦的床上，腰部两侧垫上枕头(或沙袋)，保持安静。

双手抱膝可以缓解疼痛。2.指导：在外奇穴指导或**腰痛的穴位。手背上，第二、三、五掌骨之间，腕横纹与掌指关节的中点。导针或离针20分钟，每日3次，同时使患者自行伸屈、置腰10次以上，镇痛效果明显。卧床休息有明显压痛点者，可用1%普鲁卡因(或加1毫升醋酸氢化可的松)作为痛点封闭，辅以理疗，或局部贴敷活血化瘀止痛膏，再逐渐开始背部肌肉锻炼。腰扭伤可以这样处理：(1)停止工作，绝对卧床休息。应该仰卧在硬板床上，床上铺厚被子，腰下垫软枕头，缓解疼痛和肌肉痉挛。(2)扭伤当天不要热敷**，以免局部血管扩张，渗血，加重水肿。

24小时后，局部可用热敷、**、拔罐等方法治疗。或用盐煎过的热布覆盖患处，或用指尖、掌缘或双手半拳均匀击打背部受伤肌肉。也可以涂红花油、米酒等。促进局部血液循环，调和气血。骶骨中的肌肉、韧带、筋膜和其他软组织突然拉伸超过其弹性极限而引起的急性损伤。急性腰扭伤可立即引起剧烈疼痛，甚至有腰部骨折感。腰部不敢动，行走困难，严重时躺在床上甚至无法翻身。腰部疼痛持续，咳嗽、打喷嚏、腹部用力可加重疼痛。

腰突然闪了一下，身体向右边倾斜了，不能站立，怎么办

腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的疾病。西医的肾脏病、风湿病、腰肌劳损、脊柱脊髓病等引起的腰痛，均可按此证治疗。

女人穿过时，腰部的疼痛就像一根绳子，穿过后逐渐缓解，而且是周期性发生的，称为 月经引起的腰痛。quot。

静脉穿过腰部，像一条腰带 (《沈氏遵生书》).束腰痛多因肾阳不足，寒凝随脉，或肝经湿热侵脉，经期阳虚气弱，导致脉气受阻而疼痛;或者冲任气血充盈，导致脉郁、湿热蕴结、疼痛。腰痛的诊断要点是腰部一侧或两侧疼痛。腰痛常可放射至腿部，常伴有外感或内伤症状。

腰椎x光照片和其他检查经常显示异常。腰痛的原因很多，有几十种。常见的有肾虚、腰椎骨质增生、骨刺、椎间盘突出、腰椎肥大、椎管狭窄、腰椎骨折、椎管肿瘤、急慢性腰椎病

腰痛可因感寒湿、湿热，或跌仆外伤，气滞血瘀，或肾虚体虚所致。其病理变化常表现为肾虚、感外邪、跌倒的特点。首先，宜分表里寒热。一般来说，感外感者多为表里真实，起病突然，所以治疗应以祛邪通络为主，根据寒湿湿热的不同来治疗。

由于肾精亏虚，证候多属里虚，多见慢性反复发作。治疗应以补肾益气为主。腰痛的诊断可通过以下步骤进行：详细询问病史，包括年龄、性别、职业工作环境、发病原因等。大多数年轻人 的腰痛是腰肌劳损，而老年人多为腰椎骨关节病和骨质疏松伴压缩性骨折。重体力劳动后常发生腰肌劳损。身材偏瘦的女性，往往会因为疲劳而感到腰痛。肺结核或淋巴结核患者腰痛时，应考虑有脊柱结核和癌症病史者腰痛。考虑到卧床后脊柱转移引起的急性下腰痛明显改善，人们应想到急性腰肌劳损，腰痛伴有单侧下肢后外侧痛，咳嗽时疼痛加重者应考虑腰椎间盘突出。浙江综合骨科手术和神经系统检查。正常脊柱胸椎轻微后弯，中国轻度腰椎前凸。如果正常的生理曲线发生变化，说明脊柱异常，腰椎挺直或向一侧倾斜。急性腰肌劳损应考虑腰椎间盘突出。后关节突急性后凸畸形可能是骨结核或陈旧性骨折。腰椎突出可能是腰椎加深。可能是腰椎滑脱的压痛点。有助于了解腰肌劳损的部位(见图)。常见的压痛部位在腰椎横突。当髂嵴和骶髂关节处出现急性腰肌劳损时，腰部活动明显受限。腰椎慢性工作时科室不限。当腰椎骨关节病发生时，腰椎活动受限。腰椎运动不仅在腰椎屈伸时受限，在患者伴有下肢疼痛时也受限。

可能注意检查两下肢肌肉有无萎缩下肢腱反射有无低下或消失小腿及足部有无感觉障碍这些都反映脊神经根是否受损 ③实验室检查先天性(发育性)退行性病变外伤腰肌劳损等专业疾病的化验检查都无异常腰椎结核骨髓炎及肿瘤时血沉会加快在恶性肿瘤有时碱性磷酸酶升高在强直性脊椎炎有时hlab（人类白细胞抗原b试验）阳性 ④x射线检查先天性发育性异常可在x射线照片上看到骨结核肿瘤骨髓炎及强直性脊柱炎亦可在x射线照片看到明显改变腰椎骨质增生时可在x射线照片上看到骨和关节的不同治疗程度骨赘腰肌劳损的x射线检查无异常对一些腰痛普通x射线检查尚难肯定诊断参加时有时采用脊髓造影电子计算机体层扫描(ct)或磁共振检查 预防调护 预防腰痛应避免坐卧湿地，若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身，暑天湿热郁蒸时应避免夜宿室外或贪冷喜水。 勿事勉力举重，不作没有准备动作的暴力运动。 本证本在肾虚，故应避免房事及劳役过度。

腰痛的护理，可作自我**，活动腰部，打太极拳，勤洗澡或用热水洗澡。 腰痛是指腰部一侧或双侧疼痛连脊椎的一种症状，男女均有发生，女性居多。据统计，妇科门诊以腰痛为主的患者约占就诊数的10％。 常见原因主要有以下几种： 一、腰肌劳损 长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的妇女，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。

经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰痛。 二、泌尿系统感染 由于女性的尿道短而直，且尿道外口靠近**，常有大肠杆菌寄生，加之女性生理方面的特点，尿道口污染的机会较多，若忽视卫生，则容易发生泌尿系感染。腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会**。

除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰痛。 三、生殖器官疾病 女性的生殖器官在一生中要行经四百次左右，还负担着怀孕、分娩等使命;有的妇女还经历**、节育手术等。故生殖器官炎症的发病率较高，如输卵管炎、盆腔炎等。

这些炎症容易并发腰痛，**后倾、后屈，也是女性腰痛的原因之一，**肌瘤、**颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾患，都会引起压迫性牵连性腰痛。 四、受凉、创伤罹患风湿、类风湿关节炎的妇女，多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛，甚至影响脊椎的屈伸和转动。 五、孕期及产褥期劳累 怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时**重量亦随着胎龄的增长而增加，致使身体重心前移。

为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰痛。妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中摄入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。

六、腰椎病变 多见于老年妇女，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰痛。 另外，更年期妇女由于植物神经功能紊乱，也可能引起腰痛，其特点是晨起重而活动后减轻。

还有月经不调、痛经或情绪危机等因素，亦易发生腰痛 腰痛，别以为都是“劳损” 引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中，在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”，其实，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。不少患者都有较长时间的腰痛，有人甚至疼痛了 50年还不知何病。

腰痛的低龄化趋势也很明显，有的人才 18岁就患了这种病。 腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护�。

自从生完孩子以后，每次天气转凉腰部一不小心就会闪到，随时都会闪到，甚至可以说就不敢动，怎么办啊，应

病情分析： 人体腰部肌肉主要作用于维持身体的姿势，如果抗重物时，突然感觉疼痛万分，转身困难，就要看是不是腰肌扭伤了，急性期缓解后，平时注意腰的保护，坐姿要正确，防风寒侵入，并注意腰肌的锻炼，可酌情做些扭腰动作，但不能过快过猛，宜循序渐进。